Боль в икрах у мужчин

Причины болей в икроножных мышцах

Причины боли в икроножных мышцах у мужчин могут быть самыми разными — от переутомления до серьезных хронических заболеваний. Чтобы понять, почему болят икры ног, нужно пройти комплексное обследование. Рассмотрим самые распространенные причины и факторы болей в икрах.

Физические нагрузки и мышечное перенапряжение

Это самая частая причина, с которой сталкиваются мужчины, ведущие активный образ жизни или занятые тяжелым физическим трудом. В этом случае боли в икрах могут возникать из-за:

1. Больших нагрузок и травм. После тяжелой тренировки, бега или непривычной работы в икроножных мышцах активно выделяется молочная кислота. Кроме того, в мышечных волокнах появляются микроразрывы. Из-за этого возникает ноющая боль в мышцах голени (крепатура). А при травмах мышц может быть сильная боль.
2. Растяжений и надрывов. Резкий старт во время бега, прыжок или падение могут привести к серьезной травме. В этот момент мужчина чувствует, как в голени возникает сильная боль. Нога быстро отекает, на ней может появиться синяк, а наступать на пятку становится невозможно.
3. Мышечных спазмов. Судороги часто сковывают нижние конечности (особенно часто по ночам). Икроножная мышца буквально каменеет, вызывая мучительные ощущения. Причиной судорог может стать дефицит микроэлементов (магния, калия, кальция), сильное обезвоживание или многочасовое стояние на ногах в течение рабочего дня.

Боль в икрах при проблемах с сосудами

Боль в икроножной мышце может развиваться из-за сосудистых проблем. Это довольно опасные причины, поскольку могут угрожать здоровью и даже жизни. Среди таковых:

1. Варикозное расширение вен. Из-за слабости венозных клапанов кровь застаивается в ногах. Это вызывает распирающую боль в икроножной мышце, которая нарастает к вечеру. Ноги начинают гудеть, отекать, появляется чувство свинцовой тяжести, которое исчезает, если лечь и приподнять стопы повыше.
2. Тромбоз глубоких вен. Если в глубокой вене формируется тромб, в голени развивается острый воспалительный процесс. При этом боль в икрах становится постоянной, нога заметно опухает, кожа синеет или краснеет и становится горячей на ощупь. Такое заболевание требует экстренной госпитализации, ведь оторвавшийся тромб смертельно опасен.
3. Облитерирующий атеросклероз. Это заболевание артерий часто встречается у курящих мужчин старше 40 лет. Сосуды забиваются холестериновыми бляшками, и мышцам не хватает кислорода. Возникает специфический симптом — «перемежающаяся хромота». При ходьбе в икре ног возникает сильная боль, которая заставляет мужчину остановиться. Стоит постоять пару минут — боль уходит, но при возобновлении ходьбы возвращается снова.

Неврологические причины болей в икроножных мышцах

Иногда источник проблемы находится в пояснице, но болит при этом нога. Например, это могут быть:

1. Пояснично-крестцовый остеохондроз и грыжи. Межпозвонковые грыжи в нижнем отделе спины могут ущемлять корешки седалищного нерва. В этом случае развивается ишиас. Боль идет от ягодицы через бедро прямо в икру ноги. Локальная боль в икроножной мышце при этом может сопровождаться чувством онемения, покалывания или ощущением, будто по голени ползают мурашки.
2. Невриты и туннельные синдромы. Сдавление большеберцового нерва в анатомических каналах голени также вызывает жгучие или простреливающие боли в икрах, которые могут усиливаться при ходьбе или прощупывании икроножной мышцы.

Другие факторы

Среди других причин болей в икроножной мышце:

1. Плоскостопие и другие проблемы со стопой. Неправильное распределение веса при ходьбе приводит к тому, что икроножные мышцы вынуждены работать в режиме постоянного перенапряжения, чтобы удержать тело. Это вызывает их хроническую усталость и ноющую боль.
2. Прием некоторых лекарств. Например, это препараты для снижения холестерина (статины). На фоне их приема может развиться побочный эффект — боль в мышцах, в том числе и икрах.

Диагностика при боли в икрах

Изначально врач детально расспрашивает мужчину о различных аспектах боли в икроножной мышце:

• связи боли в икрах с нагрузкой;
• характере ощущений (острая боль, ноющая, тупая, ночная боль и так далее);
• наличие факторов риска таких болей (например, работа, требующая длительного стояния, наличие в анамнезе операций на ногах и прочее).

Затем врач осматривает ноги:

• оценивает кожный покров;
• сравнивает объем конечностей между собой;
• оценивает температуру кожи;
• проводить пальпацию.

Инструментальная диагностика

Чаще всего при боли в икроножных мышцах пациенту назначают следующие виды инструментальной диагностики:

1. УЗДГ (ультразвуковая допплерография) сосудов ног. Это золотой стандарт диагностики. Исследование позволяет в реальном времени оценить кровоток в икроножных мышцах, проверить работу венозных клапанов, обнаружить варикозные узлы или выявить тромб в ногах.
2. МРТ или КТ пояснично-крестцового отдела. Назначается в тех случаях, когда боль в икрах вызвана защемлением нервных корешков. Томография очень хорошо визуализирует межпозвонковые грыжи и протрузии.
3. Рентгенография голени. Применяется при подозрении на травмы костных структур голени.

Лабораторная диагностика

Анализы крови помогают подтвердить или опровергнуть системную природу заболевания, а также оценить риски тяжелых сосудистых осложнений. В некоторых случаях при болях в икрах пациенту могут назначить:

1. Тест на D-димер. Критически важное исследование при подозрении на тромбоз. Резкое повышение этого показателя указывает на активное образование тромбов в организме.
2. Биохимический анализ крови. Врача может интересовать уровень электролитов (калия, магния и кальция), так как их дефицит часто объясняет ночные судороги, сковывающие икроножные мышцы. Также оценивается уровень холестерина и глюкозы для исключения диабетической ангиопатии и атеросклероза.
3. Маркеры воспаления. Определение уровня С-реактивного белка (СРБ) помогает подтвердить острое воспаление в мышечных или сосудистых тканях.

Лечение при болях в икроножных мышцах

Поскольку боль в икроножной мышце — это лишь проявление конкретного заболевания, лечение подбирается в индивидуальном порядке.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причин, пациенту могут назначить:

1. Обезболивающие и противовоспалительные препараты (НПВС). Если у пациента диагностирована сильная боль в мышцах голени, вызванная растяжением, миозитом или перегрузкой, назначают противовоспалительные и обезболивающие мази, гели или таблетки.
2. Флеботоники (венотоники). Их назначают, если у пациента диагностирован варикоз. Эти препараты укрепляют сосудистую стенку, уменьшают растяжимость вен и улучшают лимфатический отток, благодаря чему икры перестают отекать и гудеть.
3. Антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Это рецептурные лекарства, которые необходимы, если выявлен тромбоз глубоких вен. Они останавливают рост тромба и предотвращают его отрыв.
4. Препараты магния и калия. Назначаются мужчинам, у которых сильная боль возникает внезапно по ночам из-за судорог. Микроэлементы восстанавливают правильную передачу нервных импульсов, за счет чего икроножные мышцы полностью расслабляются.

Физиотерапия и реабилитация при болях в икроножных мышцах

Физиопроцедуры назначают после устранения острой фазы заболевания. В частности, это:

1. Ударно-волновая терапия (УВТ). Звуковая волна разрушает микрорубцы в икроножных мышцах, улучшает местный обмен веществ и восстанавливает эластичность волокон.
2. Магнитотерапия и лазеротерапия. Эти методы помогают снять застойные явления, если нижние конечности сильно отекают из-за венозной недостаточности. Процедуры активируют микроциркуляцию и снимают спазм.
3. Лечебный массаж и ЛФК. Курс массажа показан при перенапряжении мышц, хронической усталости ног и в случаях, когда защемлен нерв в пояснице. Также полезна лечебная физкультура, однако нагрузку подбирает врач.

Ортопедическая коррекция

Для правильного распределения механической нагрузки на мышцы пациенту могут рекомендовать:

• носить компрессионный трикотаж — для создания физиологического давления на икроножные мышцы и улучшения кровотока;
• использовать ортопедические стельки — при плоскостопии и других проблемах со стопой.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях при болях в икроножных мышцах показана операция. Это может быть:

• флебэктомия и лазерная коагуляция — малоинвазивные операции на сосудах;
• тромбэктомия — операция, которую проводят при высоком риске отрыва тромба;
• операции на позвоночнике — если боль в икроножных мышцах связана с межпозвоночными грыжами и другими заболеваниями позвоночника.

Профилактика болей в икроножных мышцах

Чтобы защитить икроножные мышцы от перегрузок и предотвратить опасные сосудистые заболевания, мужчинам рекомендуется:

• дозировать нагрузки;
• не сидеть подолгу, чтобы избежать застоя;
• выбирать удобную обувь;
• пить достаточно жидкости;
• отказаться от вредных привычек (курения, злоупотребления алкогольными напитками).