Вздутие живота от кофе

Флатуленция — естественный процесс выведения из прямой кишки газов. В норме у здорового человека в кишечнике их содержится до 200 мл. Это разные газы: метан, азот, водород и другие. Их присутствие ничем себя не выдает и не ухудшает качество жизни.

Однако под влиянием тех или иных факторов объем газов в организме растет — вплоть до двух-трех литров. И это уже нельзя не заметить: у человека появляется чувство распирания, урчание, живот становится вздутым и напряженным. Это состояние называют метеоризмом. Он может быть следствием разных причин от банального заглатывания воздуха во время торопливой еды до разных пищеварительных нарушений.

Довольно часто люди замечают связь повышенного газообразования с употреблением определенного продукта. Одним из таких возбудителей является кофе.

Почему этот напиток не только бодрит, но и вызывает вздутие живота? Стоит ли волноваться? И что с этим делать? Разбираем в статье.

Когда вздутие должно вас насторожить

Со вздутием живота сталкивается каждый. Достаточно переесть перед сном или злоупотребить пищей, которая провоцирует газообразование (например, капустой или кисломолочными продуктами), чтобы испытать это неприятное чувство. Кроме того, метеоризма провоцируют несбалансированный рацион питания и агрессивные диеты.

Если инцидент единичный и имеет объективные причины, то волноваться, скорее всего, не стоит. Процесс носит физиологический характер и лечения не требует.

Другое дело, когда вздутие живота становится привычным и вы буквально «живете» на ветрогонных препаратах и энтеросорбентах, или помимо метеоризма вас беспокоят другие симптомы, намекающие на нарушение ЖКТ:

• расстройства стула (диарея или запор);
• изжога;
• тошнота;
• потеря аппетита;
• неприятная отрыжка;
• горечь во рту;
• боли в эпигастральной области;
• зловонный запах при выделении газа;
• общее ухудшение самочувствия: слабость, повышенная усталость и т.д.

В этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы установить причину состояния.

Почему кофе может провоцировать вздутие

Кофе ускоряет желчеобразование и стимулирует выработку желудочной кислоты, это, в свою очередь, влияет на перистальтику (сокращения мышц толстого и тонкого кишечника для перемещения содержащихся в нем масс). При наличии определенных нарушений со стороны здоровья, это может приводить к избытку газообразования и другим сопутствующим симптомам, например диарее. В частности, такая проблема часто беспокоит пациентов после холецистэктомии (удаления желчного пузыря), при холецистите, дискинезии желчевыводящих протоков.

Усугублять ситуацию могут механические препятствия, например спайки или новообразования в кишечнике.

У людей с гастритом, язвой желудка и синдромом раздраженного кишечника употребление кофе натощак почти всегда вызывает неприятные ощущения, включая вздутие.

Кроме того, причиной вздутия живота может быть даже не сам кофе, а добавки в нем. Например, при непереносимости лактозы метеоризм возникает в ответ на добавление в напиток молока или сливок.

Газообразование возможно и при аллергии на кофейные зерна, а также вещества, которыми их обрабатывают на производстве. Аллергеном может выступать кофеин и хлорогеновая кислота, ароматизаторы и красители. Возбудитель выявляется только лабораторно — проводятся исследования и тесты.

Диагностика

Чтобы определить причину вздутия живота от кофе, проводится обследование. Необходимо обратить к терапевту или гастроэнтерологу, который назначит необходимые анализы и исследования. Это могут быть:

• кровь общая, на чувствительность к аллергенам, на печеночные ферменты;
• ФГДС;
• УЗИ органов брюшной полости;
• анализы кала.

На основании поставленного диагноза и жалоб пациента подбирается лечение. Не рекомендуется принимать никакие препараты без назначения, даже, казалось, бы безобидные. Например, бесконтрольный прием простых энтеросорбентов ведет к дисбалансу кишечной микрофлоры и нарушает всасывание витаминов.

Можно ли профилактировать проблему

Если вздутие живота от кофе вызвано тем или иным заболеванием то необходимо пройти курс лечения. Некоторым пациентам (например, с язвой желудка, гастритом, удаленным желчным) этот напиток следует употреблят с осторожностью и ограниченно по количеству — не более одной чашки в день. Ограничивают кофе и при некоторых бактериальных инфекциях ЖКТ. Это связано с тем, что кофеин в составе напитка раздражает желудочные стенки, а они и так воспалены и чувствительны. В данном случае напиток будет усугублять симптоматику и препятствовать выздоровлению.

Кроме того, надо следовать таким правилам:

• не пить кофе на пустой желудок и сразу после сна — лучше через 30–40 минут после пробуждения и физической активности (например, зарядки);
• при изжоге к кофе стоит добавить легкую закуску, например орехи или йогурт;
• пить напиток теплым, а не обжигающим, маленькими глотками;
• вместо обычного молока использовать миндальное при гиперчувствительности к молочным и кисломолочным продуктам, непереносимости лактозы;
• не игнорировать вздутие — оно может сигнализировать о серьезных нарушениях здоровья, а чем раньше вы начнете лечение, тем эффективнее оно будет.

Если вас беспокоить вздутие живота от кофе, обратитесь в нашу клинику и пройдите обследование. Наши опытные гастроэнтерологи помогут разобраться в причинах нарушения и справиться с ним. Звоните по телефону на сайте и записывайтесь на первичную консультацию.

Статьи на эту тему

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

Активированный уголь при вздутии живота и метеоризме

Диета при вздутии живота